今月は減量
さて月初めに決めた目標
体重を54キロ以下
体脂肪を27％以下
を目標に頑張ってきました
そう、、、頑張ってきました、、、
頑張ってきました、、、が
正直ご報告を少しためらう結果となっております
が、意を決して、、
結果をのせます
こちらです
んーーー
確かにダイエットを決めた当初よりは体重は下がりましたが7月上旬からはほぼ変わらず、、、
一応体脂肪はMaxから2.7％減って脂肪量も1,4キロ下がったのでそこはまだ良かったのですが
目標に届かず😭😭😭(筋トレしすぎ？？筋肉増えた😂)
うううーー
これは単純に痩せる覚悟が足りなかったと反省します!!
気になるお肌の変化
お肌はこんな感じです
正直肌の調子もあまり良くないです、、😭
でもおそらくこれはダイエットの影響というより
子どもとプールに何回も行ったからかも、、、
かなり日焼け対策しまくったのでひどい日焼けはしなかったのはまだ良かったのですが
シミが増えたように感じます😭(頬あたり)
てかプールは日差しほんとすごいです(；・∀・)
主人は皮まで剥けてます、、笑
色々結果に繋がらなくて辛い時期です🥹
