汚肌改善奮闘記

30代半ばから始めるお肌改善

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

20代でしとけばよかったと後悔したこと

現在30代後半になって思うこと この年になって昔やっておけばよかったなー と思うことがいろいろあるのですが 今日はその中でも 現在断トツでやっとけばよかったと思ってることについてです 20代やアラサーの方などは 「あ、こんな事思ってる30後半女性もい…

保険適応のシミ取り 4ヶ月目 白抜けしてる、、?

扁平母斑の経過観察 先日久しぶりに扁平母斑のシミ取りレーザーの経過観察で病院に行きました 扁平母斑のシミ取り記事はこちら ohadakaizen.com 経過の写真を取って 先生に見比べてもらうと、、、 衝撃の言葉が、、、 ‍⚕「ちょっと白く抜けてきちゃってる部…

30代後半 健康診断結果(生活習慣病予防健診)

検査結果到着 郵便ポストを見ると 健診結果が届いてましたー(゚∀゚) 健康診断を受けた記事はこちら ohadakaizen.com ※当ブログはアフィリエイトプログラムを利用しています 早速中を見てみるとと、、、 総合B判定! 思わずAじゃないの?と少し驚く でも観る限…

6月の月間チャレンジ タンパク質フィーバー

6月の月間目標 今月のチャレンジ目標はタイトル通り タンパク質フィーバーです!✨ きな粉ヨーグルト なっとう とうふ の中のどれかを必ず毎日食べたい思います♪ 今まではそこまで意識して摂取できてなかったもののどれも好きな食べ物なのでそこまで難しくな…

5月の月間チャレンジの結果

5月は朝晩ストレッチ 昨日から体調を崩してしまって1日遅れてしまいましたが 5月の月間チャレンジの結果のご報告です!! 5月は朝晩のストレッチを頑張りました♪ ※当ブログはアフィリエイトプログラムが含まれます ohadakaizen.com 足を伸ばしたり腰をひね…