９月になって測定してなかったので体脂肪測定してみたら はわわわわわ 体脂肪減っとるー! うれしぃぃぃー 頑張ったもん(´；ω；｀) 食事制限はあまりしすぎないでとにかく動きまくった!!走ったり泳いだり!! だから筋力も増えてる!!笑 ジムのスタッフに聞いた…

久しぶりの更新 更新が本当に久しぶりになってしまいました‍♀ 家族が順番に体調を崩したり ちょっとゴタゴタしたことがあり全然更新できてませんでした 少しづつですがまた更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします‍♀ 最近は あれもしなきゃ これ…