今月はズバリ！ダイエット！
７月の月間目標は減量です
先日体脂肪率がすごーく高いという記事を書きました
そうです！!これに向けてもあり
ダイエットを月間チャレンジにしたいと思います
具体的には7月末までに
54キロ以下体脂肪率27％以下を目指します
ただあくまで美肌になることを大切にしますので
油分糖分を控えて
その分ビタミン豊富な野菜をたくさん食べられるようにしたいと思います
今回はいつもと違い具体的な数値で目標達成を目指したいと思います！
痩せてそして汚肌も改善頑張ります
ちなみにお腹の写真も撮りましたが
ブヨンブヨン過ぎて載せる勇気出ませんでした😂
過去のチャレンジはこちらから
今日も見てくださってありがとうございます♪
