お肌の変化

肌絶不調期

前回の記事でも書きましたがお肌が絶不調です

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どんな感じに変わってるのかよかったら見て下さい😭

半年前と比べると張りもツヤもなくなってきてるのごわかります😭

夏の紫外線強い時期を超えたので日焼けもあると思いますが

なんだかそれだではなさそうなんですよね🥲

なんか肌がほんと沈んてきてる🥲

ちなみにもっと振り返るとこんな感じです

うん。

さすがに2年前と比べると肌の黒さとか

細かなシミは減ってるのかなと思います

（そして何より脂肪が減った）

しかし

やっぴりたるみはすごく出てきてるのが気になる😂

肌質が変わってきて正にアラフォーのお肌の曲がり角に直面してる感じ、、、、

とりあえずもしかして原因かも？と思われたプロテインは引き続き飲んでます。

多分大丈夫と信じて、、、

でもお肌改善に何かしたいと思い

ピーリングジェル買ってみました

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一回使い切りタイプてすが

美容皮膚科とかでしてもらうよりもお安くピーリングできそう&強さがレベル1〜7まで選べるとのことなので試してみます

もちろん私はレベル1です（アトピーだものね）

効果あってくれ🙏たのむーーー😭

また使ってみたらレポしたいと思います

お肌絶不調！季節の変わり目？が原因？

絶不調な肌

もうとにかくお肌の調子が良くないです

（汚い汚肌の写真を載せてるのでご了承ください）

もともと汚いですがいつも以上にボコボコです😭

季節の変わり目が原因なのか、、、

はたまた最近始めたプロテインが合ってないのか？？

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なんせ調子がよくないです😭😭

あとこの頬のモヤモヤした影、、、

肝斑では！？とおもってます

ううー(´；ω；｀)

シミも

ボコボコも

毛穴も

全部気になります😭

とりあえずストレス溜めないためにもしっかり睡眠時間確保していきたいと思います

自分で自分を褒めたいーーー♪

約２ヶ月での減量結果

更新は滞っておりましたがダイエット継続しています

そしてなんと！!

約２ヶ月で体脂肪率5%減量に成功しました♪

これは嬉しいーー

ちなみに体重は1.5㌔の減量なのですが

脂肪は3㌔落ちてます

つまりどういう事かと言いますと

筋肉が増加してます✌

前にもチラッと触れましたが

筋肉増量してのダイエットはリバウンドがしにくいダイエット♪

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これからも体重ではなく

体脂肪率を見ながらのダイエットを続けたいと思います♪

まだもう少し頑張って

最終22%くらいになりたいな♪

よくよく考えたら7月や8月は26%とかが目標だったのに

頑張れてるのが嬉しい😊

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ゆるーくですが頑張るので

そっと見守っててください😊

初めてのプロテイン

先輩からのススメ

職場には

40歳を越えられているのですが

髪の毛ツヤ✨️スタイルスラっ✨️

そしてオシャレ✨️

という素敵な方がいます☺️

いつも色々な情報を共有してくださっているのですが

特に筋肉トレーニングに詳しく垂れ下がってきた胸やお尻のトレーニング方法も教えてもらってます✌

そんな先輩から

「プロテインは飲んでるの？」

と聞かれプロテインが話の話題に

私はプロテイン＝タンパク質だし

わざわざ飲まなくても食事から摂れるでしょ？くらいに考えていて全く飲んだことがなかったのですが

その事を話すと

「もったいない！!」

と一言！!

髪の毛もお肌も全部タンパク質(プロテイン)だよ！

と力説されました。

筋トレするならもちろん

しなくてもぜひ飲んだほうがいいとのこと！

お試しサイズプロテイン購入

◆ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 231g

ということで早速薬局に行きプロテイン買ってきました♪

ひとまず女性に良いという大豆プロテインの一番小さなサイズを購入♪

プロテインって勝手に苦いものと思っていたら全然違ってめちゃ美味しいです😋

ちなみに、筋トレしない人がプロテインを飲むと太るとか聞いたことがあったので、運動量にバラつきがあるので少し不安だったのですが

先輩曰く１日の摂政を守ればまずプロテインのせいで太るとかはなとのこと

色々なプロテインが出てて、量も様々なので

興味のある方はぜひお近くの薬局に行ってみるのをおすすめします♥

◆ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 231g

骨ストにおすすめ！めちゃめちゃ可愛いパールのニット♥

ネットで買った服が到着

先日のブログでちらっと書かせていただいたのですが

楽天でめちゃ可愛いニットセーターを買いました♥

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そのお品が到着してます😍

新作だったみたいでレビューが一つもなかったのですが

もう一目惚れで思い切って2色買いしました笑

触ってみると、もっちり素材で気持ちいい♡

もっちりでしっかりしてますが分厚い生地ではないのでトップスとしてもOKだしオールインやワンピースのインナーとしても着れそうです🥰

色もデザインもかわいすぎる

色はグレーも♥

白も♥

どっちも可愛いです♥

パールは前も後ろもたくさんついてます😊

どんな風にパールが付いているのかを見てみると

こんな感じで糸ではなくピン？の、ようなものでしっかり止められているので

洗濯の時も比較的安心かなと思っています🥳

骨スト民ぜひ♪

骨ストの人は首が詰まっている服が苦手とされていて

ハイネックやタートルは苦手らしいのですが

このセーターはモックネック♪

モックネックはハイネックほど長くないので

首が短いとされる骨ストさんに似合うそう😚♥

しかも生地も分厚くなく程よく体にフィットするので骨ストとしては願ったり叶ったり😍

着るのが楽しみ

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事故で皮膚科に 摩擦すり傷

前回お話させていただいた通り先日事故にあってしまいました

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幸いにも大きな骨折などはないものの

整形外科と皮膚科に通ってます

皮膚科に通院

事故で皮膚科？と思われるかもなのですが

擦り傷？摩擦傷？ができまして

それが水仕事などする時にどうにも痛く防水しながら治療できないかなと思い相談に行きました

ちなみにこんな感じでパッと見は全然痛くなさそうなのですが、何かが触れるだけで激痛が(´；ω；｀)

そしてずっとジクジクと液？みたいなのがでてました

そこでこんな傷パワーパッドみたいな絆創膏と細菌が入らないように飲み薬を処方してもらいました

これをペタん

と、こんな感じ貼りました！!

【エントリーでポイント5倍】 バンドエイド キズパワーパッド スポットタイプ 10枚入 楽天で購入

するともう全然痛くなくて感激です😭

このパッドがかさぶたの代わりになってくれて早く綺麗に治りやすいとのこと🥰

お風呂入る時も水仕事の時も基本つけっぱなしでOKなので楽です🥹

ちなみにジクジクした液を吸って？翌日にはこんな感じに患部のパットが膨らみます

膨らんで剥がれてきたら貼り替えて、を繰り返ます

しだいに治ってくると傷口から液が出なくなるので膨らまなくなります

はやく治れーーー✨️

事故にあいました、、、

まさか自分が、、、

今まで事故と聞いても自分の身近で起こったことがなくピンとこなかったのですが

なんと先日横断歩道を渡っている時に右折車と接触しました😭

頭を打って血が出ていたので救急で病院に、、、

検査の結果頭に異常はなく、

その他も幸いそこまで酷くなかったのですがほんとびっくりしました

どうやら、ぶつかってきた右折車は

対向に左折車が居ることに気がついていたみたいですが、それよりも早く曲がろうと急いで曲がった為横断歩道の私に気づかずぶつかったとのこと、、、(すみません説明めっちゃヘタで🥹)

信号が青でも右折してくる車があるってことを私も意識しないとなと改めて感じました😭😭

子どもたちにも口がすっぱくなるくらい

「青信号でも車がくるからね」

と怪我の跡を見せながら話しています

(擦り傷などの写真を載せようかなとも思いましたが自粛😌)

この文章を読んでくださった方も

本当に信号が青でも十分十分十分十分注意して横断してください

増えるお家マッタリ時間

家で過ごす事が増え

最近は運動も宅トレメインです笑

激しくは動けないのでYouTube見ながらできる範囲でコツコツと運動してます😂

そしてゲームやショッピングでスマホポチポチ笑

昨日これをクーポンでポチしました🤣笑

衝動買いで2色も✌笑

10/21 23:59まで【クーポンで2500円】ニット パール リブ ハイネッ... 楽天で購入

届くの楽しみです

骨ストの人は折り返さないハイネック(タートル)なら似合うらしいので、、。はたして、、🥰