汚肌改善奮闘記

30代半ばから始めるお肌改善

肌の変化

6月の月間チャレンジ タンパク質フィーバー

6月の月間目標 今月のチャレンジ目標はタイトル通り タンパク質フィーバーです!✨ きな粉ヨーグルト なっとう とうふ の中のどれかを必ず毎日食べたい思います♪ 今まではそこまで意識して摂取できてなかったもののどれも好きな食べ物なのでそこまで難しくな…

5月の月間チャレンジの結果

5月は朝晩ストレッチ 昨日から体調を崩してしまって1日遅れてしまいましたが 5月の月間チャレンジの結果のご報告です!! 5月は朝晩のストレッチを頑張りました♪ ※当ブログはアフィリエイトプログラムが含まれます ohadakaizen.com 足を伸ばしたり腰をひね…

モチベ急上昇!気づけば汚肌が改善されてる!!

ブログは始めてまだ2ヶ月程度ですが 肌をキレイにしたいなーと色々気を遣いはじめてからは1年以上経ちました 前回の記事はこちら ohadakaizen.com 汚肌改善自分なりには頑張ってるぞ〜とは思ってはいましたが ふと、 1年半前の写真を比較してびっくり!! …