先輩からのススメ
職場には
40歳を越えられているのですが
髪の毛ツヤ✨️スタイルスラっ✨️
そしてオシャレ✨️
という素敵な方がいます☺️
いつも色々な情報を共有してくださっているのですが
特に筋肉トレーニングに詳しく垂れ下がってきた胸やお尻のトレーニング方法も教えてもらってます✌
そんな先輩から
「プロテインは飲んでるの？」
と聞かれプロテインが話の話題に
私はプロテイン＝タンパク質だし
わざわざ飲まなくても食事から摂れるでしょ？くらいに考えていて全く飲んだことがなかったのですが
その事を話すと
「もったいない！!」
と一言！!
髪の毛もお肌も全部タンパク質(プロテイン)だよ！
と力説されました。
筋トレするならもちろん
しなくてもぜひ飲んだほうがいいとのこと！
お試しサイズプロテイン購入
◆ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 231g
ということで早速薬局に行きプロテイン買ってきました♪
ひとまず女性に良いという大豆プロテインの一番小さなサイズを購入♪
プロテインって勝手に苦いものと思っていたら全然違ってめちゃ美味しいです😋
ちなみに、筋トレしない人がプロテインを飲むと太るとか聞いたことがあったので、運動量にバラつきがあるので少し不安だったのですが
先輩曰く１日の摂政を守ればまずプロテインのせいで太るとかはなとのこと
色々なプロテインが出てて、量も様々なので
興味のある方はぜひお近くの薬局に行ってみるのをおすすめします♥
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