汚肌改善奮闘記

30代半ばから始めるお肌改善

体脂肪率30%からの挑戦

目を背けたくなる現実

痩せたいと言いつつ体重が変わってない現実

体の筋肉量など詳しく調べる機械にのってみてうわ、、っと言葉が出るという切なさ

 

体脂肪率30%超え、、、


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ふぅ〜、、、、🫠

 

いやわかってたよ、、、、

わかってたさ、、、💀

お腹ぷよぷよだもんね、、、

 

 

 

ふむ、、

 

こうなったのなら

仕方ない、、、

 

 

意志薄弱な私

 

 

ここで宣言させてください

 

 

お盆の帰省までに体脂26%以下

体重53キロ以下を目指します!

 

目指すなんて生ぬるい!!

 

なるんだ!!

 

 

お肌の事も考えながら

無理な減量はしないようにしながらも

ダイエットします!!🔥

 

 

やる。

 

できる。

 

頑張る!!!

 

 

心のなかでいいんで頑張れってエール送ってください💪