ニキビに効くおすすめレシピ!ニキビは体の内側からケアが大事!

ニキビは、肌からの危険信号。 肌は体の中でも最も不調が表れやすい場所なので、ニキビを単なる肌トラブルととらえるだけでなく、体の中のバランスが崩れているサインと考え、根本的に生活を変えていくことが必要です。 そのためにまず気を付けたいのが食事です。 ニキビ治療薬のように即効性は期待できませんが、ニキビが出来にくい肌作りは健康にも非常に有益なので、いますぐに取り組みたいニキビ対策の一つで

続きを読む

ニキビに効くサプリメントの賢い選び方!

ニキビは毛穴に皮脂が詰まることで起こります。 それは肌にダメージを与える間違ったスキンケアや乱れた生活習慣、外部からの刺激だけでなく、肌の内側にも問題があることが多いものです。 肌の内側からニキビができにくいようにするには、ニキビに効くサプリメントを活用するのも効果的な方法です。 それではニキビに効くサプリメントについてみていきましょう。 ニキビの改善に効く成分は?

続きを読む

ピーナッツを食べるとニキビができる?正しいピーナッツの食べ方!

チョコレートやパン、お酒のおつまみなどにもぴったりのピーナッツ。 美味しくて栄養豊富なので美容や健康にも良いと言われるピーナッツですが、ことニキビに関しては悪者扱いされがち。 ピーナッツは大好きだけれど、ニキビができるのが怖くて食べられないと言う方はちょっと待ってください。 ピーナッツの栄養素 ピーナッツには女性だけでなく男性にもうれしい栄養がたっぷり含まれ

続きを読む

ニキビができる原因は食べ過ぎ!ニキビを治したいなら大食い卒業すべし!

一つあるだけで鏡を見るのも人に会うのも憂鬱になってしまうニキビ。 ちゃんとケアしているつもりなのに、気付けばいつの間にかポツっと出来てしまっていた!と悩まされている人も多いですね。 ニキビができてしまう肌環境を作る原因はさまざまですが、その一つが食べ過ぎであることはよく知られています。 ついついおなかが空いてたくさん食べてしまう人や、ストレスでドカ食いしてしまう人は要注意!

続きを読む

ニキビに良くない食べ物っていったい何?良い食べ物と良くない食べ物をご紹介!

毎日丁寧に洗顔しているし、清潔に保っているのにニキビがなかなか治らない。 そんな場合は、毎日の食生活が原因かもしれません。 今回はニキビに良くない食べ物と良い食べ物を紹介します♪ 食生活とニキビは関係がある? 睡眠不足やストレスが肌に良くないことは有名ですが、実は食べ物によってはニキビに良くない成分が含まれているものもあるのです。 直接体に取り入れる食べ物は、体内の環境を大き

続きを読む