間違った洗顔でニキビができてしまう!?正しい洗顔でニキビケアする方法

洗顔って朝など時間がないときには
こんなもんでいいやっ!!

みたいにテキトーになってしまい
がち。

だけど洗顔をおろそかにしてはいけ
ないんです!

洗顔はニキビケアにとって非常に
大切な工程なんですよ!!

もしも間違った方法やテキトーに
洗顔をしていたらニキビをケア
するどころか逆に悪化させてしまう
恐れがあるんです。

なのでしっかりとした手順や大事
なポイントをおさえておく必要が
あります。

今回は正しい洗顔方法と
NGポイントなどを紹介していき
ますね♪

洗顔の効果とは?

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 洗顔後のケア効果が
向上する

 ターンオーバーの促進

洗顔後のケア効果が向上する

洗顔をすると余分な皮脂が洗い
流され化粧水や乳液が肌の奥まで
浸透しやすくなります。

洗顔をせずに化粧水をつけると
油や皮脂に邪魔されてしまい逆に
乾燥を引き起こす恐れが
あるんです。

ターンオーバーの促進

洗顔により皮脂が洗い流されること
により古い垢が落ちやすくなります。

その結果ターンオーバーが整い
肌質の向上やメラニン色素が排出
されやすくなるんです。

洗顔の手順

 手洗いをする

 蒸しタオルで毛穴を開

 洗顔料を泡立てる

 洗う順番箇所

 やさしく洗う

 ぬるま湯で流す

手洗いをする

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まず始めに手洗いをして手に
ついた雑菌をおとしましょう!

洗顔をする際に使う手が雑菌だらけ
だとニキビの悪化やニキビを誘発
してしまう恐れがあります。

ハンドソープでしっかり
洗いましょう!!

蒸しタオルで毛穴を開く

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洗顔をする前に蒸しタオルを
あてることにより毛穴が開き

詰まっていた皮脂や老廃物を
出しやすくなります。

スチーマーを使うのもいいですよ♪

スチーマーを使う場合5分くらいが
ベストかも!

もしそんなことやってらんないよ
って方は洗う前にお湯を何回か
顔につけてあげてください。

それだけでも全然効果は違います!

洗顔料を泡立てる

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洗顔料を手に取り結構ふかふかに
なるくらい泡立てましょう。

洗顔は泡のキメの細かさで効果が
変わってきます。

キメが細かいほどより深くの汚れ
も落とせますし肌への負担も
減ります。

ネットを使うと早い時間で泡立て
ますし、キメの細かい泡ができる
のでおすすめです!

洗う順番箇所

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作った泡をまずTゾーン(額)から
洗います。

次にあご~頬にかけてのUゾーンを
洗っていきます。
最後は目もと口元という順番で
洗いましょう!

Tゾーンから洗う理由は皮脂量が
多いところから洗い時間差で
メリハリをつけて洗顔するため
なんです。

やさしく洗う

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洗顔はやさしく洗いましょう!
あまりゴシゴシやってしまうと肌

へ負担をかけてしまいニキビが
できやすくなったり悪化してしまいます。

洗い方は手に力を入れずに円を描き
ながらマッサージするように行うと
いいですよ♪

ぬるま湯で流す

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最後はぬるま湯でしっかりと洗い
流します。

ぬるま湯とは30~32℃くらい
の温度のことをいいます。

人肌より少し低いくらいがちょうど
目安かな!?w

また、残ってしまった泡が
ニキビの原因になってしまう可能性
があります。

特にUゾーンは洗い残しや
すすぎ残しが起こりやすい部分なので注意して洗ってくださいね。

洗顔する際のNGなこと

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 洗顔のしすぎとしなさ
すぎ

 真水or熱すぎのお湯
の使用

 洗顔料で化粧を落とす

 洗顔後の保湿が大事

 洗顔料選び

洗顔のしすぎ&しなさすぎ

洗顔をしすぎてしまうと肌本来の潤い
成分まで失われてしまい乾燥の原因に
なってしまいます。

逆にしなすぎはアクネ菌の増殖が
進むためNGです。

洗顔の回数は朝夜の2回が基本です。
むしろ2回がベストだと思います!

夜しっかり洗顔したから朝は
ちゃちゃっと水洗いだけでOKでは
ダメです!

朝も夜も洗顔料を使いぬるま湯で
丁寧に洗うことが大前提。

ただし、洗顔料を使わない洗顔は
状況次第でOK。

ちょっと肌が赤らみ痛いときなど
肌コンディションが悪いと判断したときは洗顔料が刺激になってしまう のでぬるま湯だけの洗顔が良さそうです。

真水or熱すぎのお湯

真水で洗うと肌への刺激に繋がり
乾燥を誘発してしまうかも。

熱めのお湯で洗うとセラミドなどの
保湿成分まで流れ落ち肌本来の
バリア機能まで失われてしまいます。

適温は32℃です!!

30~32℃くらいで皮脂が溶け
出すと言われていて余分な皮脂だけを
洗い流す為に適したおんどだそうです。

洗顔でメイクを落とす

洗顔料だけのメイク落としはしっかり
と汚れが落ちきらないためニキビの
原因になってしまいます。

そもそも洗顔料には油性の汚れ
ではなく水溶性の汚れを落とすの
に適しています。

逆にメイクなどの油性のものを落とす
のに優れているのがクレンジングです。

なのでW洗顔はしっかり行って
ください!

洗顔後の保湿が大事

洗顔後は乾燥しがちになるので保湿を
してください。

時間をあけると毛穴が閉まり保湿成分
が肌の奥まで届かなくなってしまう
ので洗顔後は早めに化粧水、乳液
をつけるようにしてください!

肌の奥が潤うことが本当の保湿と
いえます♪

洗顔料選び

洗顔料を選ぶ時に一番気にする部分は
どこですか??

一番は成分を気にすること!

実際にニキビが出来たり悪化したり
する原因が洗顔料に入っている成分が
原因だったということがありました。

その成分とは合成界面活性剤
言われている成分。

この成分はよく市販の洗顔フォーム
とかに入っている成分です。

食器用洗剤や洗濯洗剤にも入って
いるんです。

私は固形石鹸を使うようにしています。
なぜなら固形石鹸にはその成分が
入っていないから!!

結果的に成分だけが良くなかったのか
わかりませんが肌の調子が回復しま
したよ!

ぜひみなさんも固形石鹸での洗顔を
試されてはいかがですか??

ニキビ肌に固形石鹸が選ばれる理由と
おすすめの石鹸洗顔料TOP2

おすすめ洗顔料は?

NonA【プライマリー】

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NonAは今現在私が使っている
固形石鹸です!

なんといっても泡立ちの良さが
いいです!

洗い上りはさっぱりだけどツッパッタリしない!

ニキビケア向けの洗顔料なのでニキビ
が出来ているときにも安心して
使えます。

試してみる価値ありですよ♪

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