前回お話させていただいた通り先日事故にあってしまいました
幸いにも大きな骨折などはないものの
整形外科と皮膚科に通ってます
事故で皮膚科？と思われるかもなのですが
擦り傷？摩擦傷？ができまして
それが水仕事などする時にどうにも痛く防水しながら治療できないかなと思い相談に行きました
ちなみにこんな感じでパッと見は全然痛くなさそうなのですが、何かが触れるだけで激痛が(´；ω；｀)
そしてずっとジクジクと液？みたいなのがでてました
そこでこんな傷パワーパッドみたいな絆創膏と細菌が入らないように飲み薬を処方してもらいました
これをペタん
と、こんな感じ貼りました！!
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するともう全然痛くなくて感激です😭
このパッドがかさぶたの代わりになってくれて早く綺麗に治りやすいとのこと🥰
お風呂入る時も水仕事の時も基本つけっぱなしでOKなので楽です🥹
ちなみにジクジクした液を吸って？翌日にはこんな感じに患部のパットが膨らみます
膨らんで剥がれてきたら貼り替えて、を繰り返ます
しだいに治ってくると傷口から液が出なくなるので膨らまなくなります
はやく治れーーー✨️
今まで事故と聞いても自分の身近で起こったことがなくピンとこなかったのですが
なんと先日横断歩道を渡っている時に右折車と接触しました😭
頭を打って血が出ていたので救急で病院に、、、
検査の結果頭に異常はなく、
その他も幸いそこまで酷くなかったのですがほんとびっくりしました
どうやら、ぶつかってきた右折車は
対向に左折車が居ることに気がついていたみたいですが、それよりも早く曲がろうと急いで曲がった為横断歩道の私に気づかずぶつかったとのこと、、、(すみません説明めっちゃヘタで🥹)
信号が青でも右折してくる車があるってことを私も意識しないとなと改めて感じました😭😭
子どもたちにも口がすっぱくなるくらい
「青信号でも車がくるからね」
と怪我の跡を見せながら話しています
(擦り傷などの写真を載せようかなとも思いましたが自粛😌)
この文章を読んでくださった方も
本当に信号が青でも十分十分十分十分注意して横断してください
家で過ごす事が増え
最近は運動も宅トレメインです笑
激しくは動けないのでYouTube見ながらできる範囲でコツコツと運動してます😂
そしてゲームやショッピングでスマホポチポチ笑
昨日これをクーポンでポチしました🤣笑
衝動買いで2色も✌笑
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届くの楽しみです
骨ストの人は折り返さないハイネック(タートル)なら似合うらしいので、、。はたして、、🥰
９月になって測定してなかったので体脂肪測定してみたら
はわわわわわ💕
体脂肪減っとるー!
うれしぃぃぃー
頑張ったもん(´；ω；｀)
食事制限はあまりしすぎないでとにかく動きまくった!!走ったり泳いだり!!
だから筋力も増えてる!!笑
ジムのスタッフに聞いたら
体重下がる 筋力上がる 体脂肪下がる
のダイエットが一番リバウンドがしないいい痩せ方とのこと🥰
しかも筋力上がる＝基礎代謝上がる→痩せやすくなる
の好循環🥹💕
うれしぃぃぃぃよぉぉー
ちなみに体重でいくと0、7キロしか減ってませんが
脂肪だけで見ると3週間で約2キロ減量です✌(脂肪２キロ減筋力１キロ増みたいな感じです)
ぐわぁぁーうれしぃぃぃー
この調子で頑張るぞーー
なせばなる
更新が本当に久しぶりになってしまいました🙇♀
家族が順番に体調を崩したり
ちょっとゴタゴタしたことがあり全然更新できてませんでした😭
少しづつですがまた更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします🙇♀
最近は
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
あれできてない
これもできてない
でほんと体と気持ちが
お疲れモードです
ダイエットも正直できてません😭
なんかもう全部わーーーーって
自分だめだーって
投げ出したくなる
そんな気もあるのですが
ひとまずダイエット再開から始めようかなと思います。
汚肌改善も勿論なんですが
ダイエットで目に見える成果もしっかり出して
「自分できる」
というエネルギー蓄えたいと思います！
なせばなる
最後に私が最近買ったものを載せときます
(PR)
1500円以下で買えたダンボールパーカー!!
しかも今なら20％OFFクーポンが出てるみたい
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今更ながら購入したハンディ扇風機
本気でもっと早くかっとけば良かった
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前髪はうねりがひどいので5ヶ月に1回ぐらいのペースで縮毛矯正をあてています
ですが前髪以外は
「まぁいけるかなー」と
なんだかんだ先延ばしにして前回全体縮毛矯正をあててから1年以上経っていました
そして現在
こんな感じです。
うねりとあとアホ毛のチリチリが大量に発生してます😇
あと指通りもギシギシで必ず引っかかります😇おわてる
連日の雨や夏の湿気、そして自身の汗でもうボサボサはピークです
そこで
前から気になっていた
傷んだ髪でもできるという酸性ストレートに挑戦するタイミングでは?!と思いしてきました😍
ではぜひ見てくださいアフターを
おおーー😍
まさにツヤツヤサラサラ髪です💕
ちなみに酸性縮毛矯正はよくあるアルカリ性の縮毛矯正より反応に時間がかかるとのことでしたがトータル３時間半ほどだったのでそこまで気になりませんでした♪
お値段は普通の全体縮毛矯正+5000円ほどかかりましたがこれは満足です♪
(トータル2万円してません✌)
もう湿度と汗でボサボサが悩みの方はぜひーーーーー🥰
酸性ストレートしてみてください♪
おすすめ紹介💕
私がずっと使ってるシャンプーとトリートメントはこれ♪(PR)
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レビュー数8000超えで☆4、5以上のシャンプーです
髪の毛キレイを維持します♪
このハホニコのオンラインストア気になります♪
今月も懲りずに減量を目指します!!
お肌ももちろん大切にしますが
この体型に対するコンプレックスをまず解消して
自分に自信をつけたいです
お盆までの目標だった
体脂26％以下
体重53キロ以下
を目指しつつそれを月末まで維持します!!
お盆の帰省もあり誘惑たくさんな夏休み期間ですが頑張って乗り切ります🔥
今回は先月と違って秘策があります!!
じつは
今回職場の子と一緒に頑張ることに!!💪笑
お互い目標に向けて中間報告をし合って頑張ります♪
ダイエット仲間がいることでモチベはアゲアゲでございます!!💨💨
汚肌も状態も記録においておきます😂
さて月初めに決めた目標
体重を54キロ以下
体脂肪を27％以下
を目標に頑張ってきました
そう、、、頑張ってきました、、、
頑張ってきました、、、が
正直ご報告を少しためらう結果となっております
が、意を決して、、
結果をのせます
こちらです
んーーー
確かにダイエットを決めた当初よりは体重は下がりましたが7月上旬からはほぼ変わらず、、、
一応体脂肪はMaxから2.7％減って脂肪量も1,4キロ下がったのでそこはまだ良かったのですが
目標に届かず😭😭😭(筋トレしすぎ？？筋肉増えた😂)
うううーー
これは単純に痩せる覚悟が足りなかったと反省します!!
お肌はこんな感じです
正直肌の調子もあまり良くないです、、😭
でもおそらくこれはダイエットの影響というより
子どもとプールに何回も行ったからかも、、、
かなり日焼け対策しまくったのでひどい日焼けはしなかったのはまだ良かったのですが
シミが増えたように感じます😭(頬あたり)
てかプールは日差しほんとすごいです(；・∀・)
主人は皮まで剥けてます、、笑
色々結果に繋がらなくて辛い時期です🥹
