30代でやってて良かったこと

前回20代でやっておけばよかった事を書きました

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そして今回は

30代でやってて良かったことについてです😊

これぞやっておいて損はない！と思う2つお伝えしたいと思います♪

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間違いなく肌質が変わったアルガンオイル

ほんとまっ先にやっててよかったなと思う事

それはアルガンオイル

使いはじめて肌質が完全に変わりました

この記事を読んでもらって分かると思うのですが1年半でかなり肌が変わっています

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体質による部分もありますが

敏感肌でもアトピーでも私は問題なくこちらのアルガンオイルで肌質改善しました

アルガンオイルについての記事はこちら

ちなみに私はこのアルガンオイルを使ってます🥰

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アイクリーム最強

目元に使う美容アイテムのアイクリーム

これを使っているからか

30代後半になりましたが目元の小じわやシワがまだほとんどできてません♪

周りの同年代の方はちらほら目元にシワが出てき始めているので

アイクリームが効果あったのかな？と思っています♪

まだ3年ほどですが続けています♪

アイクリームは豆乳イソフラボンのシリーズが安くてお肌に優しいのでお気に入りです♪

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目元ケアは気になりだす前に始めるのがシワ予防に効果大だと思うので

まだ気にならないよって方も始める事をおすすめします♪

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20代でしとけばよかったと後悔したこと

現在30代後半になって思うこと

この年になって昔やっておけばよかったなー

と思うことがいろいろあるのですが

今日はその中でも

現在断トツでやっとけばよかったと思ってることについてです

20代やアラサーの方などは

「あ、こんな事思ってる30後半女性もいるんだなー」

くらいの参考にしていただけたらと思います☺️

やっておきたかったこと

もうズバリ書きます

やっておけばよかったことそれは脱毛です！!

正直そこまで毛深いわけではありませんし

アトピーもあるので刺激になる脱毛はしなくてもいいや、、、

と思って20代を過ごしていました

ですがですが

アトピーの人こそやってていいかもと今は思います😭😭

というのも

若い頃にそこまで気にならなかった腕の毛などがこの年になって凄く目立っています😅なぜだ？

※色々調べてたら40代近くなってくると女性ホルモンが減ってきて男性ホルモンが優位になってくると場合があるとのこと、、😳

さらに最近は仕事で半袖を着る機会も多く気になっています

20代で脱毛してなかった私は仕方なく自己処理してるわけですが

シェーバーなどは肌に刺激が強すぎるので敏感肌用の脱毛クリームを使ってします

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↑↑この子どもから使える低刺激の除毛クリーム使ってます♪

↓↓こちらは買ったけど私の肌には合わなかったクリームです🥲

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評価もよくてお安かったのですが残念🥹

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ですが低刺激の除毛クリームもやはり刺激になるので出来ても月1くらいです🥲

なのでどうしても毛が生えてる時期があります🥹フサフサ〜

「なら今からでも脱毛したら？」と思われると思うのですが

この年になると腕の毛だけでなくシミやシワ気になりだし、、、

そして子どもにもお金がかかる、、、

となってきて脱毛に対する優先度がガクンと下がってしまいます

まぁつまり今は脱毛する金銭的余裕などが全然ないというわけなんです😂

ああー２０代の時やっとけばよかったー

とほんと思ってます。。

まぁ腕に毛が生えてても

すね毛生えてても元気で過ごせるんですがね😭笑

でもあの時やってたら今スベスベだったのかな？とか思うとやりきれません

20代の時ってほんと色々遊んだりお金もかかるので20万かけて脱毛するのもな、、、と思う事はあると思いますが

その後のながーい人生お肌つるつるで過ごせるなら安いものだと思います🥹

今回はそんなちょっと後悔の話し

読んでくださってありがとうございます♪

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保険適応のシミ取り ４ヶ月目 白抜けしてる、、？

扁平母斑の経過観察

先日久しぶりに扁平母斑のシミ取りレーザーの経過観察で病院に行きました

扁平母斑のシミ取り記事はこちら

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経過の写真を取って　先生に見比べてもらうと、、、

衝撃の言葉が、、、

👩‍⚕「ちょっと白く抜けてきちゃってる部分あるね、、、」

と、、、、

うそん😭😭😭😭

ちょっとそんな気はしてたけど

はっきり言われてしまうとへこむ😭

良くなってきてる部分も確かにありますが、、、

うーむ、、、😢

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今回扁平母斑のレーザーは2回目ですが

やはり１回目より2回目、、、と回数を重ねるほど白抜けのリスクはあるとのこと、、、

とりあえずは様子をみることに、、、

ひとまず前回施術から半年は何もできないので８月頃まで経過観察とのこと、、、

白斑は経過とともに目立たなくなってくるだろうと言われましたが、、、

やっぱりちょっと心配です🥹

うまく馴染んでくれますよう、、、祈るのみ！!😭

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30代後半 健康診断結果(生活習慣病予防健診)

検査結果到着

郵便ポストを見ると

健診結果が届いてましたー(ﾟ∀ﾟ)

健康診断を受けた記事はこちら

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早速中を見てみるとと、、、

総合B判定！

思わずAじゃないの？と少し驚く

でも観る限りそこまで悪くはなさそう、、、です

心電図に僅かな異常があったみたいです

右軸偏位、、、、

何でしょこれは😅

はじめて見る文字です笑

調べてみると

電流が右側に偏って流れたとのこと、、、

つまりどういうことなのかよくわからないですが笑

心配今のところなさそうなので変に悩まないようにしたいと思います。

子宮がん検診の結果はこちら

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今日も最後までみてくださってありがとうございます♪

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6月の月間チャレンジ タンパク質フィーバー

6月の月間目標

今月のチャレンジ目標はタイトル通り

タンパク質フィーバーです！🕺✨

きな粉ヨーグルト

なっとう

とうふ

の中のどれかを必ず毎日食べたい思います♪

今まではそこまで意識して摂取できてなかったもののどれも好きな食べ物なのでそこまで難しくないと思ってます😎

タンパク質摂取の効果

お肌のハリを保つコラーゲンは実はタンパク質♪なのでタンパク質をとることはシワやたるみ、肌荒れ予防にもなります♪

あと、

5月の月間チャレンジの結果に少し書きましたが

今筋トレを頑張っているのでその効果を上げるためにも♪

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現在こんな感じです

少しでも汚肌改善出来ますように　

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５月の月間チャレンジの結果

５月は朝晩ストレッチ

昨日から体調を崩してしまって1日遅れてしまいましたが

５月の月間チャレンジの結果のご報告です！!

５月は朝晩のストレッチを頑張りました♪

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足を伸ばしたり腰をひねったり体を大きく動かすストレッチを続けました

さてどうなったでしょうか

これは変化あったのか？

んー。何も変わってない気もする、、、笑

いや、強いて言うならシミが若干濃くなったような？😂あれ？

そんなはずないと思いたいけれど

紫外線が強くなってきた時期なのであり得るかも？😭

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今回は5月の途中から内服薬をはじめたり

未精製のアルガンオイルを始めたりなどしてるので

もしや目に見えて良い変化があるのではと思いましたがそうでもなかったです笑

関連記事↓

美容内服はじめました - 汚肌改善奮闘記

未精製に挑戦！アルガンオイルの種類と効果と違い - 汚肌改善奮闘記

ちなみに実はストレッチに加え筋トレも最近頑張りだしてます笑

もう体バキッバキの筋肉痛です笑

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ほくろ除去の料金とクリニック選び

先日ほくろ除去をしてきました

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今回は私がホクロ除去でかかった費用とクリニックについてまとめたいと思います

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クリニック選び

クリニック選びでは３つのクリニックで悩みました

①いつも通っている皮膚科＆美容皮膚科　A皮膚科

ここはアトピーの治療で通っているクリニックです。この病院に相談してからアトピーが劇的にキレイになってきたのでめちゃくちゃ信頼しています。カウンセリングから施術まで全て先生がしてくださいます。が、その分カウンセリング時間などは短め。

費用はホクロ1つ約8000円　

②最近できた美容クリニック　Bクリニック

最近出来た美容クリニック。ですが評判も良く何よりも安い。カウンセリングなどは基本、看護師？さんに見てもらってるチラッとお医者さんの先生と話す時間がある程度。

料金はホクロ1つ約4000円

③有名な美容クリニック　Cクリニック

私の地域で昔からある有名な美容クリニック。評判もよき!!

ここも丁寧なカウンセリングは看護師さんでその後先生にバトンタッチする感じ。

値段はほくろ1つ約5000円

正直にA皮膚科が安心感あるのでそこでしたいけれど他と比べると値段が高いのがどうしても気になる、、、、

可能なら４個くらいほくろをとりたいけれどそうすればA皮膚科なら費用は32,000円

新しいけど、評判のいいBクリニックなら16,000円すむ、、、、

有名なところでも20000円ですむ、、、、

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ちなみに当方子育て主婦で、あまり自分にお金をかけられず予算としては20000円程度で考えていたのでそこで収まるようにしたいのが本音

なので本当に本当に悩みましたが

先生に対する信頼と安心感は何よりも大切だ!!と思い最終的にA皮膚科での施術を決めました

予算20000円に抑えるため本当は4つ取りたかったところですが

特に気になる2つに絞っての施術に！!

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信頼できるところにして本当に良かった

前にもちらっと書きましたが本当に丁寧にホクロ除去してくださいました😭

炭酸ガスレーザーで無理のないところまで削ってその後少し残ったところはシミ取りレーザーを当ててくださったり、、と

きれいに取れること、跡が残らないことを何より大切にしてくれて本当に良かったです

ダウンタイムがほとんどない施術なら、コスパ重視で選んでも「あれあまり効かなかったなぁ」みたいな失敗談で済むかもですが

ほくろ除去のように、ダウンタイムがしっかりある施術は跡が残ったり、最悪の場合元よりは酷くなったり、、というリスクがあるので本当に信頼できる病院ですることが大切だなと感じました😭💕

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