汚肌改善奮闘記

30代半ばから始めるお肌改善

30代後半 健康診断結果(生活習慣病予防健診)

検査結果到着

郵便ポストを見ると

健診結果が届いてましたー(゚∀゚)

 

健康診断を受けた記事はこちら

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早速中を見てみるとと、、、

 

 

 

 

 

 

総合B判定!

思わずAじゃないの?と少し驚く

 


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でも観る限りそこまで悪くはなさそう、、、です

心電図に僅かな異常があったみたいです


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右軸偏位、、、、

 

何でしょこれは😅

はじめて見る文字です笑

 

調べてみると

電流が右側に偏って流れたとのこと、、、

 

つまりどういうことなのかよくわからないですが笑

心配今のところなさそうなので変に悩まないようにしたいと思います。

 

 

子宮がん検診の結果はこちら

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今日も最後までみてくださってありがとうございます♪

 

 


 

6月の月間チャレンジ タンパク質フィーバー

6月の月間目標

今月のチャレンジ目標はタイトル通り

タンパク質フィーバーです!🕺✨

 

きな粉ヨーグルト

なっとう

とうふ

 

の中のどれかを必ず毎日食べたい思います♪

今まではそこまで意識して摂取できてなかったもののどれも好きな食べ物なのでそこまで難しくないと思ってます😎

 

タンパク質摂取の効果

お肌のハリを保つコラーゲンは実はタンパク質♪なのでタンパク質をとることはシワやたるみ、肌荒れ予防にもなります♪

 

あと、

5月の月間チャレンジの結果に少し書きましたが

今筋トレを頑張っているのでその効果を上げるためにも♪

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現在こんな感じです

少しでも汚肌改善出来ますように 


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今回も見て下さってありがとうございます♪

ホクロ除去や他にも美容皮膚科や皮膚科で行った事など記録していきますので

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5月の月間チャレンジの結果

5月は朝晩ストレッチ

昨日から体調を崩してしまって1日遅れてしまいましたが

5月の月間チャレンジの結果のご報告です!!

5月は朝晩のストレッチを頑張りました♪

 

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足を伸ばしたり腰をひねったり体を大きく動かすストレッチを続けました

さてどうなったでしょうかf:id:hanahanatantan:20240601163300j:image

これは変化あったのか?

んー。何も変わってない気もする、、、笑

 

いや、強いて言うならシミが若干濃くなったような?😂あれ?

 

そんなはずないと思いたいけれど

紫外線が強くなってきた時期なのであり得るかも?😭

 


 

 

今回は5月の途中から内服薬をはじめたり

未精製のアルガンオイルを始めたりなどしてるので

もしや目に見えて良い変化があるのではと思いましたがそうでもなかったです笑

 

関連記事↓

美容内服はじめました - 汚肌改善奮闘記

未精製に挑戦!アルガンオイルの種類と効果と違い - 汚肌改善奮闘記

 

 

 

ちなみに実はストレッチに加え筋トレも最近頑張りだしてます笑

もう体バキッバキの筋肉痛です笑

 

 

 

 

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ほくろ除去の料金とクリニック選び

先日ほくろ除去をしてきました

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今回は私がホクロ除去でかかった費用とクリニックについてまとめたいと思います

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クリニック選び

クリニック選びでは3つのクリニックで悩みました

①いつも通っている皮膚科&美容皮膚科 A皮膚科

ここはアトピーの治療で通っているクリニックです。この病院に相談してからアトピーが劇的にキレイになってきたのでめちゃくちゃ信頼しています。カウンセリングから施術まで全て先生がしてくださいます。が、その分カウンセリング時間などは短め。

費用はホクロ1つ約8000円 

 

②最近できた美容クリニック Bクリニック

最近出来た美容クリニック。ですが評判も良く何よりも安い。カウンセリングなどは基本、看護師?さんに見てもらってるチラッとお医者さんの先生と話す時間がある程度。

料金はホクロ1つ約4000円

 

③有名な美容クリニック Cクリニック

私の地域で昔からある有名な美容クリニック。評判もよき!!

ここも丁寧なカウンセリングは看護師さんでその後先生にバトンタッチする感じ。

値段はほくろ1つ約5000円

 

 

正直にA皮膚科が安心感あるのでそこでしたいけれど他と比べると値段が高いのがどうしても気になる、、、、

可能なら4個くらいほくろをとりたいけれどそうすればA皮膚科なら費用は32,000円

新しいけど、評判のいいBクリニックなら16,000円すむ、、、、

有名なところでも20000円ですむ、、、、

 

 

ぐぬぬ悩む🫠

 


 

ちなみに当方子育て主婦で、あまり自分にお金をかけられず予算としては20000円程度で考えていたのでそこで収まるようにしたいのが本音

 

 

なので本当に本当に悩みましたが

先生に対する信頼と安心感は何よりも大切だ!!と思い最終的にA皮膚科での施術を決めました

 

予算20000円に抑えるため本当は4つ取りたかったところですが

特に気になる2つに絞っての施術に!!

 


 

 

信頼できるところにして本当に良かった

前にもちらっと書きましたが本当に丁寧にホクロ除去してくださいました😭

炭酸ガスレーザーで無理のないところまで削ってその後少し残ったところはシミ取りレーザーを当ててくださったり、、と

きれいに取れること、跡が残らないことを何より大切にしてくれて本当に良かったです

 

ダウンタイムがほとんどない施術なら、コスパ重視で選んでも「あれあまり効かなかったなぁ」みたいな失敗談で済むかもですが

ほくろ除去のように、ダウンタイムがしっかりある施術は跡が残ったり、最悪の場合元よりは酷くなったり、、というリスクがあるので本当に信頼できる病院ですることが大切だなと感じました😭💕

 

 

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30代後半 子宮がん検診の結果

検診の結果

先日生活習慣病予防健診なるものを受けてきました

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そしてその時に市からもらえるクーポンを利用して

追加検査で子宮がん検診をしてきました

 

多分3、4年ぶりの検診です(はっきり覚えてない😅)

 

実はここ数年月経時に血の塊が出るようになり

気になっていたのでドキドキの検診となりました

 

 

そして結果はこちら


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検診の結果ひとまず今回は問題なしとのこと

良かったです😭

 

ただ、また今回の生理も血の塊がでてたり

なぜか生理がいつもより4日ほどはやかったり

(これは今回がん検診をしたことの影響とかもあるの?かも?)

気になることはあるので

また変化があったりしたら受診しなくてはと思っています


 

 

その他の検診結果

子宮がん検診以外の結果はまだ時間がかるそう、、

もう少し待ちます🤗

 

 

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モチベ急上昇!気づけば汚肌が改善されてる!!

ブログは始めてまだ2ヶ月程度ですが

肌をキレイにしたいなーと色々気を遣いはじめてからは1年以上経ちました

前回の記事はこちら

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汚肌改善自分なりには頑張ってるぞ〜とは思ってはいましたが

 

ふと、

1年半前の写真を比較してびっくり!! 

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え、😳

めちゃ、きれなってるやん!!!!!!!!!!!!

(そして結構やせてる!!?)

 

いや、もちろんまだ美肌とはまだほど遠いけどさ

 

カメラの写りとかももちろんあるやろうけどもさ

 

でもよ

 

でも

 

思っていた以上にキレイになってるよ〜😭😭

 

自己満でいい

 

自分でそう思えただけでモチベーションがグッとあがります🥹

 

これほんと嬉しいです

 

 

アトピーでも

ニキビ肌でも

色黒でも

お金なくても

うまく自分に合うスキンケア見つけたらほんといい感じになる😭

そう思って引き続きがんばります!!

 

 

 

ホクロ除去した事や首のシミとりに行った事なども記録しています

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未精製に挑戦!アルガンオイルの種類と効果と違い

肌質がかわるおすすめアルガンオイル

アトピー肌で汚肌の私が「あ、肌がきれいになってきてる」と感じたのがアルガンオイルです

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これをお風呂上がりにつけるようになって肌のキメが細かくなった気がしますし乾燥も落ち着いてほんといい感じです

 

精製・未精製両方のアルガンオイル購入

突然ですが問題です

この2つのアルガンオイル!違いは何でしょうか


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そう、じつは

 


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精製アルガンオイルと未精製アルガンオイルなんです

この2つ一体何が違うの?

と思われると思うのですが

 

簡単に違いを書くと

●未精製

アルガンオイルそのままの栄養たっぷりのオイル

●精製

成分を少し調節して肌に優しいアルガンオイル。香りなども控えめ。敏感肌の方はまずはこちらから

 

私はこれまで

アトピー肌だし、、と思い

肌に優しい精製アルガンオイルを使っていたのですが

今のところ問題なく使えているので

より効果を求めて、初めて未精製アルガンオイルを購入してみました

 

未精製アルガンオイルが肌に合えば今まで以上に肌質への効果が期待です

 

 

精製アルガンオイルと未精製アルガンオイルを比較


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一滴白いトレーに取り出してみると

未精製の方がやや色味が濃いような気がします

やっぱりそれだけオイルの栄養たっぷりとうことなのかな🤔

 


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手に取り出して塗り拡げてみると、若干未精製の方がトロミがある感じがします

写真でも精製の方はサラッとしてるので垂れてきてます

(上の白のトレーの写真も未精製より精製オイルのほうが緩くて広がってます)

 

はてさて、私に合うのかドキドキですが

未精製のアルガンオイル試してみたいと思います♪

 

 

評価抜群で無印よりも安いので私はこちらを使っています


 

 

精製の方が安心という方はこちら


 

 

その他、ホホバオイルなど様々なオイルがあるお店です

 

 

最後まで見てくださってありがとうございます♪

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